Octombrie este Luna Internațională de Conștientizare a Cancerului de Sân, iar la Medisprof ne dedicăm întru totul misiunii noastre de a lupta împotriva acestei afecțiuni.
În fiecare luni din octombrie, la ora 18:00, te invităm la o oră dedicată sănătății sânilor, alături de Dr. Serenella Șipoș, Medic Primar Radiologie – Senologie. Împreună, ne propunem să creăm un spațiu de educație, conectare și împuternicire prin cunoaștere.
De ce am creat acest eveniment?
Statistic, una din opt femei va dezvolta un cancer de sân de-a lungul vieții. Dar vestea bună este că, atunci când este depistat precoce, șansele de vindecare sunt aproape de 100%. Asta înseamnă că fiecare dintre noi poate face o diferență majoră, doar printr-un gest simplu: atenția conștientă la propriul corp.
Acest eveniment deschide seria noastră de acțiuni dedicate împuternicirii prin educație medicală și prevenție. Vei avea ocazia să adresezi întrebările care contează pentru tine, direct medicilor noștri, fie că participi fizic la centrul nostru din Cluj-Napoca, fie că te alături online.
De ce merită să participi la aceste întâlniri?
Aceste întâlniri sunt concepute pentru a oferi o înțelegere profundă și practică asupra sănătății sânilor, mergând dincolo de investigațiile medicale senologice. Prin aceste sesiuni interactive, vei avea ocazia să:
-
- Îți cunoști sânii din punct de vedere anatomic și funcțional
- Scazi conștient riscul apariției unui cancer mamar
- Înțelegi care este tipul tău de sân și ce investigații trebuie să faci periodic
- Înveți obiceiuri sănătoase pentru corpul, mintea și emoțiile tale, ca să ai sâni sănătoși
- Înveți să recunoști diferite tipuri de durere în sâni
- Înțelegi componenta emoțională și rolul ei în sănătatea mamară
- Înveți ce alimente sunt benefice pentru sănătatea sânilor
Structura evenimentului: 4 Module
Dr. Serenella Șipoș va ghida discuțiile pe parcursul a patru module – câte o oră în fiecare luni din octombrie, de la 18:00.
Modulul 1: Îți cunoști corpul și metodele de investigare – împuternicirea prin educație
Luni, 6 Octombrie
Despre ce vorbim:
-
- Cum este structurat sânul
- Ce tipuri de leziuni pot apărea și cum le interpretăm
- Cum influențează hormonii țesutul mamar
- Ce putem face concret, pas cu pas, pentru a menține sănătatea sânilor
Modulul 2: Cum îți hrănești corpul ca să funcționeze optim
Luni, 13 Octombrie
Despre ce vorbim:
-
- Cât și cum dormi
- Superalimente pentru sâni sănătoși
- Hidratarea și exerciții fizice pentru femei
- Tehnici simple de relaxare a corpului pentru femei
- Respirația feminină și meditația zâmbetului interior
- Drenajul limfatic și masajul sânilor
- Cum îngrijim pielea sânilor și menținem forma lor frumoasă
- Cum influențează un stil de viață sănătos echilibrul hormonal (hormonii feminini)
- Ce sutien purtăm
Modulul 3: Starea mentală – ne creăm o gândire sănătoasă pentru a avea sâni sănătoși
Luni, 20 Octombrie
Despre ce vorbim:
-
- Vreau sau trebuie – percepi lucrurile în favoarea ta sau împotriva ta
- Moduri dăunătoare de a gândi
- Limbaje de iubire
- Aleg să întrețin gânduri sănătoase
- Cum setezi limite sănătoase cu cei din jur
- 3 tehnici simple de relaxare mentală
- Recunoștința, obicei zilnic
- Puterea prezentului – fraza care schimbă focusul atenției noastre
Modulul 4: Starea emoțională – emoțiile noastre ne hrănesc și ne determină deciziile
Luni, 27 Octombrie
Despre ce vorbim:
-
- „Sânii hrănesc nevoi” – echilibrul emoțional pentru sâni sănătoși
- Distres sau eustres – cultivăm emoții sănătoase
- Hormonii feminini și influența lor asupra stării de bine
- Nevoile tale sunt hrănite zilnic
- Cum te prețuiești și te iubești se reflectă în starea ta de bine
- Oamenii dragi au nevoie de noi în cea mai bună versiune a noastră
- Fraza „magică” pentru a cultiva emoțiile care ne hrănesc starea de bine
Cum poți participa?
Oferim două modalități de a te alătura evenimentului și de a adresa întrebările tale direct doamnei doctor:
Online: Link-ul de eveniment va fi disponibil în fiecare luni, la ora 18:00, în descrierea postării aferente și pe pagina de eveniment, în comentarii.
Fizic: Pentru o experiență mai personală, poți participa fizic la sediul Medisprof din Cluj-Napoca. Pentru fiecare modul, la locație sunt disponibile doar 10 locuri. Dacă îți dorești să participi fizic la centrul nostru, te rugăm să completezi formularul de înscriere: https://forms.gle/8HVZ5pMUPsupwrzX6
Dacă ai deja în minte curiozități sau întrebări pe care dorești să le discuți în cadrul evenimentului, le poți adresa direct în formular.
Poți să te alături în orice moment! Nu este necesar să fi participat la modulele anterioare pentru a te înscrie la următoarele sesiuni.
Te așteptăm cu drag la aceste întâlniri care pot face diferența în sănătatea ta și a celor dragi! Distribuie evenimentul de pe pagina noastră de Facebook către prietene, surori, mame, bunici sau colege. Prevenția și educația medicală reprezintă prima și cea mai puternică linie de apărare.